Secretos de Entrenamiento

La calidad técnica, no puede alcanzarse solamente con esfuerzo y entrenamiento intensivo. Los consejos de un instructor poco idóneo, causan habitualmente mayores perjuicios que si se hubiera aprendido solo, ya que los movimientos no científocs, reducen el poder y se requiere un largo tiempo para ser corregidos además de incrementar el riesgo de lesiones. Por otro lado, un instructor competente, conduce al alumno (cuando éste entrena seriamente) hacia la verdadera técnica del taekwondo, haciéndole ahorrar tiempo y energía.

Los practicantes deben tener presentes los siguientes conceptos referidos al movimiento corporal, teniendo como objetivo producir el máximo de poder en cada acción:

1) Estudiar minuciosamente la Teoría del Poder.

2) Compreden el significado y propósito de cada movimiento.

3) Mover pies, manos, respiración y vista en una única acción perfectamente coordinada.

4) Elegir la parte apropiada para golpear a cada punto vital.

5) Familiriarizarse con la distancia y el ángulo correcto de cada técnica en particular.

6) Mantener los brazos y las piernas ligeramente flexionados mientras se produce la ejecución del movimiento.

7) Empezar los movimientos con una leve acción hacia atrás, con muy pocas excepciones.

8 ) Crear una onda sinusoide durante el movimiento flexionando apropiadamente las rodillas.

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